Qué dice realmente la evidencia sobre DHEA oral y topical en menopausia: densidad ósea, libido, atrofia vaginal y bienestar. Cauta, honesta y con precauciones.

Qué es DHEA, cómo cae con la edad y qué dice realmente la evidencia clínica. Una mirada cauta y honesta al esteroide adrenal más discutido.

Cortisol, eje HPA y vitalidad: qué dice la evidencia sobre Ashwagandha, Ginseng Rojo Coreano y Muira Puama en salud masculina.

Cuatro nutrientes clave en la fisiología del espermatozoide: cómo trabajan sobre mitocondrias, ADN y estrés oxidativo, y qué dicen los ensayos clínicos.

Cómo el magnesio modula receptores NMDA/GABA, regula cortisol y qué dice la evidencia clínica sobre su efecto en el sueño y la relajación.

Por qué la quelación con glicina hace del bisglicinato una de las formas de magnesio mejor absorbidas y más toleradas frente a óxido o sulfato.