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Hombres / Colágeno / Energía
Conoce los 3 beneficios que tiene el chontaduro para la salud
Escrito por Vanessa Navarro
Co Fundadora y CEO Vitasei
¿Sabías que existe una fruta exótica y llena de bondades para tu salud? Se trata del chontaduro, también conocido como pupuña, pijuayo o pixbae, un alimento ancestral que ha sido parte de la dieta y cultura de los pueblos indígenas durante siglos.
El chontaduro no solo destaca por su sabor único y versátil, sino también por su alto contenido de nutrientes esenciales para el organismo. Es una verdadera fuente de energía y bienestar Conocido por muchos como una fruta afrodisiaca, el chontaduro ofrece una gran variedad de beneficios para la salud. En este blog, exploraremos tres de las principales ventajas del consumo de chontaduro:
BENEFICIOS DEL CHONTADURO
El chontaduro se destaca por su riqueza nutricional. Es una fuente natural de carbohidratos, que proporcionan energía al cuerpo, y de fibra, esencial para el buen funcionamiento del sistema digestivo.
Además, el chontaduro es una excelente fuente de vitamina A, un nutriente crucial para la salud ocular, la piel y el sistema inmunológico. También aporta vitamina C, que fortalece el sistema inmune y favorece la absorción del hierro.
Por si fuera poco, el chontaduro contiene minerales como el fósforo, que es esencial para la salud de los huesos y los dientes.
¿POR QUÉ DEBERÍAS INCORPORAR EL CHONTADURO EN TU ALIMENTACIÓN?
La fibra del chontaduro estimula los movimientos intestinales y aumenta el volumen de las heces, previniendo el estreñimiento.
Los antioxidantes del chontaduro combaten los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro de la piel.
La vitamina C presente en el chontaduro estimula la producción de glóbulos blancos, células esenciales para el sistema inmunológico que ayudan a combatir infecciones.
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