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Belleza / Bienestar
5 Alimentos con Colágeno que pueden ayudar a tu piel y articulaciones
Escrito por Vanessa Navarro
Co Fundadora y CEO Vitasei
¿Sabías que el colágeno es conocido como "la proteína de la juventud"? Descubre los 5 alimentos ricos en colágeno que no pueden faltar en tu dieta.
El colágeno es una proteína esencial que mantiene la salud de nuestro cabello, piel, uñas, articulaciones y huesos. Sin embargo, a partir de los 25 años, comenzamos a perder la capacidad de producirlo en la misma cantidad. ¿Sabías que puedes aumentar la producción de colágeno de tu cuerpo naturalmente a través de tu dieta? Aquí te dejamos una lista de super alimentos que no pueden faltar en tu menú:
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Caldo de Huesos:
No solo es un reconfortante remedio casero, sino también una rica fuente de colágeno gracias al proceso largo de cocción de los huesos, que libera colágeno y otros nutrientes esenciales en el caldo. Dato Curioso: ¡El caldo de huesos ha sido utilizado durante siglos en diferentes culturas alrededor del mundo como una potente fuente de nutrición!
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Frutas Cítricas:
La vitamina C es un cofactor esencial en la producción de colágeno. Dato Curioso: ¡Un solo kiwi o una naranja puede proporcionar el 100% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C, impulsando así la síntesis natural de colágeno en tu cuerpo!
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Frutos Rojos:
Están cargados de antioxidantes, incluida la vitamina C, que no solo protege tu piel, sino también promueve la producción de colágeno. Dato Curioso: ¡Las fresas contienen más vitamina C por porción que las naranjas, lo que las convierte en excelentes aliadas para tu colágeno interno!
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Pescados y Mariscos:
Son especialmente ricos en colágeno, particularmente los que se consumen con la piel.
Dato Curioso: ¡Los estudios sugieren que el colágeno extraído de la piel de los peces es más fácil de absorber para el cuerpo humano que el colágeno obtenido de fuentes terrestres!
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Verduras Verdes:
La clorofila presente en las verduras verdes puede aumentar la cantidad de precursor del colágeno en la piel. Dato Curioso: ¡Consumir verduras verdes puede incrementar la producción de colágeno en tu cuerpo gracias a la efectividad de la clorofila, que además tiene propiedades antioxidantes y curativas!
Integrar estos alimentos en tu dieta no solo te ayudará a mejorar la salud de tu piel, sino también a fortalecer tus huesos, cabello y uñas, complementando perfectamente nuestra línea de productos para la belleza y el bienestar.
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Este revolucionario Colágeno Hidrolizado también contiene el famosísimo "Resveratrol" uno de los antioxidantes más conocidos del planeta.
Este colágeno hidrolizado de Máxima Absorción contiene Resveratrol, vitamina C y vitamina D, Esta fórmula además NO contiene azúcar añadida, ya que está endulzada con Stevia, un endulzante natural SIN Calorías.
¿Qué es el Resveratrol?
El Resveratrol es un compuesto presente en las uvas y otros alimentos. Es un auténtico tesoro para la salud. Este antioxidante natural es reconocido por su capacidad para mejorar la salud de la piel y también se asocia con la longevidad y la lucha contra el envejecimiento.
Y como complemento, nuestra fórmula también contiene Vitamina C, que potencia aún más sus beneficios. La Vitamina C es esencial para la formación de colágeno en la piel, lo que contribuye a mantenerla firme y elástica.
Con esta potente combinación de Resveratrol y Vitamina C, nuestro colágeno hidrolizado de Beauty Boost proporcionará un impulso de salud general que te permitirá disfrutar de una vida plena y llena de vitalidad.
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◽️ Nuestra fórmula está enriquecida con Vitamina C y Resveratrol, conocido como “el rey de los antioxidantes”.
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